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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 09:55:38.97 ID:0sPtKWFM
俺は毎日米3合食ってた

引用元: お前らがデブの時一日どれくらい食ってたの?

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 10:36:57.72 ID:6wW2/e2r
実家なので3度の食事量はわりと普通だったんだけど、間に菓子パンやらお菓子やらカップ麺やら食べまくってた
あと、食べ放題は毎月行ってたな

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 10:49:10.06 ID:LondF12N
一食2合、間食にはハンバーガーや牛丼、揚げ物と甘いものに晩酌は毎日

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 11:00:59.03 ID:eBIxaYwe
年に300日くらい焼肉食いに行ってたな
朝昼食べないで夜だけ焼肉屋で死ぬほど食った
それで一年で28kg太った

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 14:18:18.68 ID:1JOT5YHP
>>4
それ肉じゃなくて一緒に食ったものが原因だと思うよ
米とかビールとか

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 19:26:08.26 ID:SGg3rRvZ
>>7
米アレルギーだから食べられないし
下戸なのでお酒も全く飲めない

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 13:43:33.37 ID:EBec4XqT
通常の食事と並行して毎晩カップ麺と菓子パンorスナックっていうのを何年もやってた
今から思うと異常な食習慣なんだけどやってる最中はそんなに異常な事だとは思ってないんだよな
過去の健診の数値を見ると半年ごとに3キロ前後増えていって気づいたら90キロ目前
慌ててダイエット始めて65キロまで落としたけど、あのまま放置してたら100キロ超えてたかも…

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 14:17:16.24 ID:VpsVrJW7
食事が多いというより、お菓子の間食が多かった
3色の間に必ずおやつ
そして寝る前もおやつ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 15:16:35.93 ID:VR/0tR0V
痩せてる今も米3合に菓子パン1個くらいは食ってるわ
デブな頃はまあ色々

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 17:53:11.74 ID:YAM+Dync
アイスを毎日くったり、基本大盛り、肉大好き、寝る直前まで食ってたな。
MAX115kg

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 18:09:26.15 ID:6+8K6oyi
人間はそんなに食べなくても死にはしないのにな。頭狂ってるだろデブになるやつらは。
だから今もデブを見ると、どんなに化粧してようが綺麗な身なりしてようが頭おかしい常識外れと軽蔑嫌悪感しか抱けないわ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/17(木) 21:26:26.91 ID:LondF12N
お腹いっぱいにしてから寝てたなぁ
1日5食ぐらい、全部腹一杯になるまで食ってた

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/18(金) 08:49:07.82 ID:zoSO2fPB
引越してから徒歩3分の場所にマックがあったから深夜徘徊がてらセット食ってたのが原因で1年で5キロくらい増えた
その時はマックのカロリー知らなかったけど今じゃあんな高カロリーセット怖くて食えん

14: イッチ 2018/05/18(金) 09:40:12.70 ID:iJ+OXkHm
意味もなくポテチ買うわコーラ買うわ
太る為に無駄遣いしてた

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/18(金) 09:45:46.77 ID:dUxZXuSF
やはり外食は尋常じゃなく太るわ

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/18(金) 09:53:19.43 ID:BNHRZcrL
毎晩、晩酌して腹一杯にして寝てた

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/18(金) 10:05:36.56 ID:Bl6XRD1h
マック5個、玄米1合、ポテチ3袋がデフォだったなぁ、、、

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/18(金) 10:50:20.17 ID:3+vDZjyp
ビールだけ飲めば太らんと思って毎日5リットル飲んでたら10キロ太った。
ジムめちゃくちゃ行ってトレーニング有酸素しまくっても痩せれなかったけど。
パニック障害になって酒飲めなくなったらマイナス15キロw
171センチ52キロw
中1の時の体重より軽い。
後、
米食わなくなったのもあるかも知れん。
親が強制的に食わせる家庭だったからずっとポッチャリだったけど40過ぎて過去一番痩せてる。

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/18(金) 11:13:08.14 ID:D8izD1I2
朝無し、昼社食800キロカロリーくらい
夕食すき家の牛丼大盛り3つ
山崎カレーパン3つ
唐揚げ6個 三ツ矢サイダー1.5リットル
182cm107kg体脂肪率30%あったよ 今66kg12%付近を維持
3000キロカロリーを超えないようにあすけん生活頑張ってる
当時は6000キロカロリーを毎日食ってたからやばすぎ

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/19(土) 08:33:43.59 ID:4IZQj7US
一食にコンビニ弁当2つとチキンとか食ってた
マジでアホだった

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/19(土) 09:22:39.72 ID:Nw4ioeO9
うむ俺も晩飯3000kcalくらい

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/19(土) 09:49:35.29 ID:iM2ECgJF
朝昼晩きっちり、ご飯おかわり
お菓子間食して、晩飯前に菓子パン二個
夕飯終わったらアイス食ってた。
どんどん太っていってやばいから、ダイエットして今過去最低体重記録中

菓子パンはやばすぎるぞ…

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/19(土) 10:43:50.57 ID:kbSJTvW/
油と砂糖の塊だもの
太らない訳がない

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/20(日) 18:30:50.02 ID:dL7XUD55
ラインハルト
「フロイライン、貴方はダイエットさえ続けていれば私が未来永劫死ぬことはないと勘違いされているようだ
どんなモノにも不滅などありはしないというのに」

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/20(日) 20:00:59.38 ID:LGnVPzIm
仕事の昼は菓子パンと紅茶花伝を毎日食って休みの日はチョコパイと森永のカフェオレ1パック飲んでた
今思うと糖質の量にゾッとする

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/21(月) 02:18:20.95 ID:NjXYyLKW

ツナハムマーガリンたっぷりの6枚切トースト2枚
コーヒー牛乳コップ2~3杯


社食の定食にデザート追加

おやつ
チョコ、クッキー、スナック菓子など1、2個


コンビニで
サンドイッチ2個
チョコ、クッキー、スナック菓子など2、3個
ダブルシュークリームなどのチルドデザート
アイス
カフェオレ500ml
炭酸ジュース500ml

こんな感じで生きてた
今思うと80kg台で収まってたのが奇跡だな

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/21(月) 03:30:11.28 ID:PaESHI9h
おやつなどの間食が一番極悪
それさえなければ3食食いまくっても太らない

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/21(月) 20:45:04.41 ID:IlToCayQ
>>27
んなぁ事はない
間食全くしないけど朝丼飯にチーズとマヨ
昼は定食屋中心に大盛りで足りなくおかわり恥ずかしいからコンビニで追加の弁当
夜は晩酌がてら牛丼特盛とウドン又はラーメン
脂肪肝、痛風、中性脂肪レッドゾーン
数年で20キロ増 今は胃もたれで食えないから痩せたけど腹だけ妊婦みたい

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/21(月) 04:44:25.03 ID:s5aCAC/s
1食だろうが、だらだら食い続けてたら太るで

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/22(火) 01:07:23.82 ID:F7XXNTO1
太ってたというか今もダイエット中で太ってるけど
気にしてなかった頃は

朝食べたり食べなかったり
それは今もだけど

昼は弁当+なにか揚げ物とかの惣菜
デザートもあったりでがっつり

今は弁当だけとか
揚げ物食べたい時はサラダと揚げ物だけ
デザートは週1あるかないか

夜は食べ過ぎレベルで毎日食べてた
ごはんおかわり余裕だし

今はごはん小盛りで腹八分


間食もとりあえずお菓子常に食べてた
スナック菓子やらチョコやらとりあえず仕事の合間にとりあえず口にいれてた

今は全くしない


大分改善したけど特に苦痛とかなく、
むしろ何であんな食べてたんだろうと思う

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/22(火) 01:10:10.74 ID:F7XXNTO1
あと酒も毎日のようにガブガブ飲んでた

今はたまにだな
飲み会の時とか
家のみは週1あるかないかで1缶だけにしたい

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/22(火) 07:32:37.13 ID:pUXG/6CT
腹八分目って感覚がわからずに毎回腹一杯食ってたな
今は八分目の意味がわかる
ラーメン餃子チャーハンをラーメン餃子にすればいいのだ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/22(火) 09:18:57.86 ID:uL1OqNVP
朝ラーメン2人前、ご飯1杯、アイス
昼弁当2つ、アイス
間食プリングルス
夕食ご飯1合唐揚げ、鶏もも肉5枚分、アイス
夜食ポテチ135g1袋

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/22(火) 10:54:10.59 ID:qD3vKi9f
ご飯二合に豚バラ500gキャベツ千切り半玉
これを一食で食ってた
今じゃ考えられんw

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/22(火) 11:08:25.11 ID:fhufbKRL
昔はパスタ好きで
朝ミートソーススパゲッティ2人前
昼ナポリタン3人前
夜しそパスタにマヨネーズ付けて2人前
とか食ってたな

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/22(火) 11:12:17.75 ID:mPyGmGw1
俺は四玉入りのつけ麺用の極太麺をスーパーで大量に買ってきて毎晩仕事から帰ってきて味噌ラーメンにして食ってたわ

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/22(火) 14:18:12.81 ID:OlvJ+T2N
テレビでやってたけど
夜ご飯食ってから、朝ごはん食うまでの空腹時間がどれだけ長いかが勝負らしい
一度でも間食したら数え直し(リセット)

ご飯とご飯の間の時間が長い生活してる人ほどケトン体が増えて寿命も長い傾向にある

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/23(水) 06:17:48.58 ID:L6nbsoN4
100歳超えてる人達はめちゃくちゃ食べるけど
先日も銀さんの娘達がテレビに出てたがずっと食べまくってたよ

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/25(金) 20:56:24.88 ID:YJWh9cG4
16~22歳くらいの頃は明らかに糖質中毒だった
スナック菓子、アイス、グミ、500mlパックジュース、マクドナルドのポテト…

あんだけ食べててよく60kgちょいで済んでたなってくらい食べてたわデブだったけど

若さって凄い
今やればあの程度のデブり具合で済むわけがない

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/27(日) 17:50:57.03 ID:xeznoyDS
朝 カフェオレ
昼 ラーメン半チャーハン、コーラ
夜 牛丼特盛、家でビール、チョコ、ポテチ、アイス

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/27(日) 18:24:54.36 ID:TFnGAnWe
朝 ポテチ一袋
昼 ココイチ手仕込みチキンカツ&チーズ+シーザーサラダ
夜 やよい軒ミックスとじ定食

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/27(日) 21:11:42.79 ID:6+mydMnx
富士そば 1杯
日乃屋カレー 大盛り1杯
おにぎり 2個
菓子パン 2個
アイスとかデザート

1日1食だから、これが1日分

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/28(月) 14:05:26.65 ID:PGPwgA/E
朝スムージー
昼チキンカツ定食
夜ハンバーグ定食
柿の種

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/29(火) 19:16:30.97 ID:0uWn5hqG
夜勤終わって帰って空きっ腹で晩酌やりながら、ツマミにコンビニのサンドイッチやポテチ少しぱくつく
酔いが廻ってきたらご飯ラーメンとか炭水化物を満腹になるまでかっこむ
酔いと疲れですぐ爆睡
こんな毎日

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/30(水) 00:24:22.48 ID:qceRQwSh
俺は夜勤明けにファミマ寄ってスイーツとファミチキ堪能したあと家でご飯ガッツリ、白米は2杯がデフォ。寝て起きたらお菓子食って出勤

一年で18キロ増量したよ

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/31(木) 14:32:32.81 ID:7pm9aOVX
朝食べないで昼はカップ麺とおにぎり二つ、さらに昼から夜まで日本酒飲みまくり
夕飯は自炊して普通に食べて、眠くなるまで刺し身とかつまみながらずっと飲んでた

ふとらないわけないわな
しかもニートだから動かないし

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/31(木) 14:52:49.35 ID:0E1lFVmL
夜勤終わってからビッグマック10個とファンタ2L買って寝る前にビッグマック5個とファンタ食べて寝て起きたら残りのビッグマック5個食べてた

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/31(木) 17:33:15.85 ID:nBV/kxRS
夜勤終わった時間だと朝マックじゃないのか?

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/31(木) 18:09:04.13 ID:G93kcC0C
>>48
買い置きしたの食べてたって事かと

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/31(木) 18:09:46.40 ID:G93kcC0C
ごめん勘違いしてた

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/31(木) 20:59:26.58 ID:IZmnI924
一度には食えないけど、少し時間経つと食える
そんな奴がデブになりやすいよね

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/31(木) 21:10:15.78 ID:NdeMifqf
お腹ってごはん食べた後が一番空いてるよね
まだ足りないなあみたいな
そこを満腹中枢が働くまで我慢すれば勝てる

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/10(日) 16:31:55.36 ID:5ThwyZij
>>52
マジレスすると、それは食事時間が短すぎるのが原因。テレビ見ながらだらだら食べた方が少量で満腹になる。